薬物レベルの依存性！？身近にある〇〇の恐怖

こんにちは！

TAKUです！

今日は私たちの身の回りにある

ある恐ろしいものについてお話します

この記事を読むとあなたは

あるものを断つことができて

どんどん痩せていき

おデブと笑われる毎日から

抜け出すことができ

婚活生活にピリオドを打てるでしょう

この記事を読まなければあなたは

依存に陥っていることに気付かずに

あるものを断つことができず

ブクブクと太り続け

周囲の人に笑われながら

過ごす日々を送るでしょう

そのあるものとは、、、

砂糖

砂糖は「マイルドドラッグ」と呼ばれるほど

とても高い依存性があります

砂糖は糖の中でも分子が小さく

ブドウ糖に変わりやすいため

摂取すると急激に血糖値を上げます

すると今度は血糖値を下げようと体が働き

その反応を脳が

お腹がすいたと勘違いをして

また砂糖を欲するようになるのです

まずは日頃の食生活を見直してみましょう

ビタミン、ミネラルを豊富に含む

玄米や、豚肉、野菜を摂ることで

少しずつこの悪循環を

正していくことができます

これを見たあなたは

今すぐに砂糖を摂る習慣を控えて

フルーツ等に変えていくようにしましょう

それがあなたを砂糖の依存から解放して

デブといわれる毎日から

抜け出す一番の近道になるでしょう

最後までお読みいただき

ありがとうございました