ひたすらに痩せていく！？私達の身体を変える奇跡の菌

こんにちは！

TAKUです！

皆さんは体内にあるだけで痩せていく

ある菌についてご存知ですか？

今回はそんな素晴らしい菌について

ご紹介したいと思います！

この記事を読むとあなたは

辛い食事制限をせずとも

食べているだけなのに

痩せていく体質になり

今まで買っていた洋服のサイズが

ワンランク下に下がり

自信を持って肌の露出が出来るようになります

あなたがこの記事を読まなければ

辛い食事制限をしているのに

何故か痩せることなく太っていき

洋服のサイズも

ワンランク　ツーランクと

どんどん上がっていき

体型を隠す服ばかりを着てしまい

ワンピースやスカートなどの

肌の露出の多い服は

着れなくなっていってしまうでしょう

そんなダイエッター達の永遠の夢

を叶えることのできる

奇跡の菌とは...

痩せ菌

人間の腸内には細菌が住み着いていて

それぞれ善玉菌、悪玉菌、日和見菌の

3つのグループに分けられることができます

この日和見菌が

痩せ菌とデブ菌で構成されています

そして

善玉菌は肥満を防ぎ

悪玉菌は肥満を促します

このふたつの菌は

たがいに腸内で戦っていて

どちらか優勢な方に日和見菌は働きかけます

つまり

善玉菌が多いと痩せ菌が増え

悪玉菌が多いとデブ菌が増えていく

ということになるのです

では、どうしたら痩せ菌を増やすことが

出来るかというと

痩せ菌の餌になるものを食べて

デブ菌の餌になるものを控えれば

いいのです

それぞれの餌になるものをご紹介します

痩せ菌の餌になるもの

ごぼう、アボカド、キノコ類、海藻類

バナナ、玉ねぎ

など水溶性食物繊維やオリゴ糖が多く

含まれているもの

デブ菌の餌になるもの

砂糖、脂身の多い肉、小麦粉、冷たい飲み物

ファストフードなど酸化した油を使った

ものは痩せ菌を殺すとも言われています

次に

痩せ菌を増やす習慣について

ご紹介します

・朝起きたら水を飲む

・朝食を抜かない

・発酵食品や野菜を多めに

いかがでしたか？

せっかくこのことを知っていても

実践しなければ意味がありません

この記事を読んだあなたは

今すぐに発酵食品や食物繊維の多い

食材を食べて痩せ菌を増やしましょう

そうすることであなたは

自然と痩せる体質となって

食事が怖くなくなって

楽しそうに食事をするあなたを見て

世の男性はこぞってあなたに

デートのお誘いをするようになり

長く苦しい婚活生活から抜け出す

ことができるでしょう

最後までお読みいただき

ありがとうございました