ダイエットの強敵！食欲を抑える方法

こんにちは

TAKUです！

皆さんはダイエット中に限らず

口さみしかったり

何か食べたくなるとき

ありますよね？

今日はそんなときに

食欲を抑える方法を

お伝えしたいと思います

この記事を読むことであなたは

食欲と上手に付き合うことができ

これ以上太ることはなくなり

あなたの綺麗に磨きがかかるでしょう

もしこの記事を読まなければあなたは

食欲に勝てずに

何か食べてしまったり

体重計に乗るのに怯えながら

生活していくことでしょう

そんな食欲を抑える方法とは、、、

歯磨きをする

人は歯を磨いて

口の中がスッキリすると

食べ物を食べて

また口の中を汚したくない

という心理が働きます

また

歯磨きは食事が終わったということを

脳に伝える合図でもあるので

自然と食欲が消えていきます

おすすめの歯磨きの方法を

２つ紹介します

1.ミント系の強い爽快感のある歯磨きを

使って口の中をスッキリさせる

2.ホワイトニング効果のあるものを使用し

食欲を抑えつつ歯も綺麗にする

いかがでしたか？

この記事を読んでいただけた方は

今すぐに歯を磨いてみましょう！

あなたの体が歯とともに少しづつ

輝いていくことでしょう！

最後までお読みいただき

ありがとうございました！